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严益唯：足协杯半决赛该恢复主客场制了

体坛周报全媒体记者严益唯报道 云南玉昆主场4比3淘汰大连英博，这是一场足够配得上足协杯半决赛分量的比赛。 玉昆一度2比0领先，英博追至3比2；随后，英博接连吃到红牌，玉昆最终完成逆转。90多分钟里，双方交替领先，谁都没有提前放弃。对英博而言，这本是一场输得很不甘心的比赛。 赛前被问及足协杯半决赛与联赛最后一轮如何取舍时，李国旭没有谈轮换，更没有把杯赛放到第二位。他说：“到明天的比赛结束前，我们只想

2026-11-02

翻完英冠积分榜我愣住，这哪里是次级联赛，满屏英超旧面孔

我闲来无事点开英冠最新积分榜，顺着名次从头扫到末尾，越看心里越震撼。如果遮住联赛名字，很多球迷第一眼都会误以为这是英超的榜单。榜单里能看到西汉姆联、南安普顿、米德尔斯堡这些耳熟能详的队伍，都是常年在顶级赛场亮相的老牌队伍。整个联赛 24 支球队里面，只有林肯城、雷克瑟姆两支队伍没有征战过英格兰顶级联赛。剩下绝大多数队伍，都有过在英格兰最高级别联赛打拼的经历。 很多国内球迷看惯了国内联赛的升降级故事

2026-11-03

利物浦客战费内巴切海报：伊萨克、巴尔科拉、麦卡利斯特出镜

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2026-11-04

半场丢72分后，雷迪克只说了一句话，湖人下半场把热火压到45分

北京时间周二，湖人以 136比118 击败热火。上半场他们让对手拿到72分，只领先7分；下半场只让热火得到45分。 热火本赛季开局2胜5负，但进攻效率排在第13位，节奏极快。据inpredictable数据，热火每次进攻平均 10.4秒 就出手，是本赛季NBA最快的；据Cleaning the Glass数据，他们的转换进攻频率为 18.4% ，排在第4位。湖人当晚正处在背靠背第二场。 上半场湖人

2026-11-05

格林伍德是自梅西后，首位欧冠战利物浦打入直接任意球的球员

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2026-11-05

人民日报：这些好主食，吃得饱不易胖！研究发现，部分成分还能促进有益菌生长！

前 言 莲藕、芡实、荸荠、菱角、慈姑， 这些生长在水中的食材，正是秋冬餐桌上的美味。 近日，人民日报推荐了这5种“好主食”，指出它们营养丰富、饱腹感较强，合理替代部分日常主食，有助于控制热量摄入。 除了提供人体所需的营养，这些食材中的部分天然成分，还与肠道菌群健康有着密切联系。 研究发现，某些植物多糖能够被肠道细菌利用，促进特定有益菌生长，并帮助产生有益于肠道健康的物质。 01 5种“好主食”各有

2026-11-05